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Startup stellt Privatkoch fürs Team ein – sie haben insgesamt nur acht Mitarbeiter


Nathaneo Johnson, der Geschäftsführer der Serie, ihre Privatköchin Hayley und weitere Teammitglieder.

Nathaneo Johnson, der Geschäftsführer der Serie, ihre Privatköchin Hayley und weitere Teammitglieder.
Courtesy of Nathaneo Johnson

Warum Gründer Nathaneo Johnson für sein Startup einen Privatkoch engagiert hat, verrät er uns. Dieser Text basiert auf einem Gespräch mit Johnson, dem Mitbegründer von Series, einem KI-gestützten sozialen Netzwerk mit Sitz in New York. Der folgende Text wurde aus Gründen der Länge und Verständlichkeit redaktionell bearbeitet.

Ich wusste, dass mein Startup ein Problem hatte, als unser Essensbudget auf über 13.500 Dollar im Monat stieg. Vor Ende vergangenen Jahres wurde der Großteil dieses Geldes für den Lieferservice DoorDash ausgegeben. Die Verpflegung des Teams zu bezahlen, ist für uns ein äußerst wichtiger Teil unserer Arbeitsweise. Ich schätze, dass wir dadurch mindestens zwei Stunden pro Tag sparen, da niemand das Büro verlassen muss, um Essen zu holen.

Ein Privatkoch ist günstiger als Lieferdienste

Wir zogen in ein neues Büro mit Küche um und stellten fest, dass ein privater Koch wahrscheinlich viel günstiger wäre, als jeden Tag Essen zu bestellen. Innerhalb von etwa einer Woche stellten mein Mitbegründer und ich deshalb jemanden ein.

Es mag seltsam erscheinen, dass ein achtköpfiges Team einen professionellen Koch hat, aber ich bezweifle, dass der Koch mich in den Ruin treiben oder dem Unternehmen einen negativen Beigeschmack verleihen wird. Auch wenn ich anfangs auf Widerstand stieß, hat uns diese Veränderung die Möglichkeit gegeben, gesünder und produktiver zu sein.

Einige Mitarbeiter sagten mir, ich sei verrückt

Mein Team liebte es, bei DoorDash bestellen zu können, was es wollte. Daher wusste ich, dass der Koch gut genug sein musste, um die Verlockung einer Bestellung bei einem beliebigen Restaurant in New York City zu übertrumpfen.

Wir haben auf TikTok einen Beitrag veröffentlicht, um einen Koch zu suchen, haben uns dann an die Leute gewandt, die in den Kommentaren Interesse gezeigt hatten, und mit den Vorstellungsgesprächen begonnen.

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Das erste Vorstellungsgespräch und das Probeessen verliefen nicht gut, aber ich wollte die Idee trotzdem weiterverfolgen.

Wir führten weitere Vorstellungsgespräche mit einigen Kandidaten durch – die Köchin, die wir eingestellt haben, war die dritte Person, die wir getestet haben. Ihr Essen war fantastisch und das Team davon überzeugt, dass ein Koch eine gute Idee ist.

Drei frische Mahlzeiten pro Tag

Unsere Köchin arbeitet eher zu den üblichen Zeiten von 9 bis 17 Uhr. Das kann aber je nach unseren betrieblichen Anforderungen variieren. Ihr Gehalt ist niedriger als das der Mitarbeiter im kaufmännischen Bereich, liegt aber im hohen fünfstelligen Bereich. Zusätzlich zu ihrem Gehalt erhält sie eine kostenlose Mitgliedschaft im Fitnessstudio und einen monatlichen Zuschuss für Lebensmittel, den sie für die Mahlzeiten des Teams verwenden kann.

Insgesamt sind wir zu neunt, sie eingeschlossen. Sie bereitet im Laufe des Tages drei Mahlzeiten für uns zu. Einige von uns haben Ernährungsbeschränkungen und Kalorienziele, worauf sie Rücksicht nimmt, und wir haben Mitspracherecht beim Wochenmenü.

Courtesy of Nathaneo Johnson

Sie versucht, gesunde Mahlzeiten für uns zuzubereiten: Zum Frühstück gibt es meist etwas wie Ahornsirup, Speck, Protein-Pfannkuchen und Smoothies. Zum Mittagessen gibt es Hühnerfleischbällchen oder Buffalo-Hot-Honey-Hähnchenstreifen mit Salat, und wir wünschen uns auch oft Steak.

Im Großen und Ganzen sind alle damit zufrieden. Es gibt ein paar Leute, die sich beschweren – aber wer möchte, kann sich das Essen auch von seinem eigenen Geld bestellen.

Gesünderes Essen hat unsere Produktivität gesteigert

Der größte Vorteil sind ehrlich gesagt, die Nährstoffe und die Ausgewogenheit der Mahlzeiten, die wir jetzt zu uns nehmen. Als wir ständig Essen bestellt haben, haben wir uns nicht so gesund ernährt. Vor allem, wenn es spät wurde und wir bei Five Guys oder Popeyes bestellt haben.

Mir ist klar geworden, dass kleine Dinge wie ein grüner Smoothie jeden Morgen mir mehr als alles andere helfen, meinen Tag richtig zu beginnen. Ich fühle mich nicht mehr so benebelt. Ich fühle mich produktiver. Ich glaube auch, dass sich die Vorteile mit der Zeit noch verstärken werden, wie seltenere Ausfälle durch Krankheit.

Courtesy of Nathaneo Johnson

Warum ich einen Koch nicht jedem Startup empfehle

Ich glaube, ein Unternehmen braucht die richtige Ausstattung im Büro, damit ein Privatkoch arbeiten kann. Wir haben das Glück, diesen kombinierten Raum in New York mit einer separaten Küche zu haben.

Wir sehen, riechen oder hören nichts von dem, was in der Küche vor sich geht. Unser Koch sagt uns einfach, wir sollen in den Konferenzraum kommen, wenn das Essen fertig ist. Ich glaube nicht, dass ein Koch bei uns ohne diese Einrichtung funktionieren würde. Es würde wahrscheinlich zu eng werden, und ich möchte nicht den ganzen Tag den Geruch von Essen in der Nase haben.

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Sobald ein KI-Modell für uns kochen kann, werden wir es ausprobieren

Wir haben das Team kürzlich um ein paar Leute verkleinert, um sicherzustellen, dass jede Rolle wirklich notwendig ist. Ich glaube, Kreativität und Vision werden immer von Menschen geprägt sein. Alles andere kann und wird wahrscheinlich bis zu einem gewissen Grad durch KI ersetzt werden.

Bei dieser Entscheidung, einen persönlichen Koch einzustellen, ging es um Effizienz und Kosten, aber ich bin fest davon überzeugt, dass ein Koch in naher Zukunft durch KI ersetzt werden kann.

 





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Warum KI-Startups plötzlich eigene Doku-Filme drehen


Kamera läuft. Handgemachte Filme haben ein erstaunliches Revival im KI-Zeitalter.

Kamera läuft. Handgemachte Filme haben ein erstaunliches Revival im KI-Zeitalter.
Getty Images; Tyler Le/BI

Lume ist nicht nur eine moderne und teure Lampe, sondern fungiert auch als Wäschefalt-Genie. Und um diese außerirdisch anmutende Roboter-Haushälterin vor dem Verkaufsstart in diesem Sommer zu bewerben und ihr ein menschliches Gesicht zu geben, hat das dahinterstehende Unternehmen eine groß angelegte Videokampagne in den sozialen Medien gestartet.

Es gibt ein Video zur Markteinführung, eine 10-minütige Dokumentation über die Gründer von Syncere und einen Blick hinter die Kulissen über die Entstehung dieser Dokumentation. Die Dokumentation beginnt mit einem Sonnenaufgang, begleitet die Gründer beim Kaffeekochen, beim Basketballspielen in der Einfahrt, bei der Arbeit am Lume-Prototyp im Hinterhof und endet schließlich damit, dass sie den Tag mit der Familie am Esstisch ausklingen lassen. Die Videos stammen von Offscript, einem Studio, das sich selbst als „Storytelling-Unternehmen, geschrieben von Filmemachern, nicht von Werbetreibenden“ für Start-ups beschreibt.

Der Dokumentarfilm ist so etwas wie eine gehobene Version von ‚Building in Public‘. Es dreht sich alles um Authentizität.

Der aufkommende Trend zu frechen und eleganten Launch-Videos hat „vielen dieser Tech-Unternehmen die Schleusen geöffnet und bestätigt, dass ein Bedarf an Medien besteht“, sagt Alli Gooch, eine 27-jährige Filmemacherin hinter Offscript. „Der Dokumentarfilm ist so etwas wie eine gehobene Version von ‚Building in Public‘“, sagt sie. „Es dreht sich alles um Authentizität.“ Fast 50.000 Menschen haben sich im letzten Monat den Syncere-Dokumentarfilm auf X angesehen, und mehr als eine Million haben das Launch-Video gesehen.

Wer blinzelt, verpasst die Chance

Der Wunsch der Gründer, den direkten Weg zu gehen und traditionelle Medien zu umgehen, um ihre Geschichte ohne kritische Prüfung direkt ihren Kunden zu erzählen, treibt diesen Trend zu originellen, tiefgehenden Videos zum Teil an. Unternehmen gewähren diesen Filmemachenden auch Zugang, da Technologie gerade so rasant voranschreitet. Gründende spüren den Druck, den Kunden verständlich zu machen, was ein Unternehmen tut und warum es in einem Meer von Start-ups, die scheitern könnten, wichtig ist. Deshalb geben sie viel Geld aus, um sich selbst und ihre Ideen wie Stars zu präsentieren.

Unternehmen müssen heute „ständig ihre Unternehmensgeschichte erzählen“, sagt Josh Machiz, Chief Marketing Officer bei der Risikokapitalfirma Lightspeed. „In dieser Phase der KI im Silicon Valley muss man die Geschichte seines Unternehmens dokumentieren.“

Wer blinzelt, verpasst vielleicht die Chance, den großen Durchbruch festzuhalten.

Nicht untergehen im Meer aus AI-Slop

Storytelling ist zu einem der gefragtesten Jobs in Unternehmen geworden. Pionier-KI-Labore schreiben Kommunikationsstellen mit Gehältern von etwa einer halben Million Dollar aus, was zeigt, dass Unternehmen bereit sind, einen hohen Preis für jemanden zu zahlen, der ihre Unternehmensgeschichte in einem Meer von KI-Müll zu etwas Besonderem machen kann. Gründer nehmen stundenlange Podcast-Interviews mit hochkarätigen Content-Erstellern wahr und meiden traditionelle Medien. Andreessen Horowitz hat einen eigenen Nachrichten-Livestream, der acht Stunden am Tag sendet. Die Venture-Capital-Firma hat im vergangenen Herbst zudem ein New-Media-Team ins Leben gerufen, um Gründern das zu geben, was sie „brauchen, um den narrativen Kampf im Internet zu gewinnen“. Es ist einfacher denn je, eine Idee auf den Weg zu bringen, und die Aufmerksamkeit im Internet war noch nie so zersplittert.

James Lin, 23, macht Filme über (und mit) Startups.

James Lin, 23, macht Filme über (und mit) Startups.
James Lin

Das erfolgreichste Beispiel für die Gewinnung von Aufmerksamkeit stammt aus „The Thinking Game“, einer fast 90-minütigen Dokumentation, die Google DeepMind bei der Entwicklung von AlphaFold begleitet, einem mit dem Nobelpreis ausgezeichneten KI-Projekt zur Sequenzierung von Proteinen. Der Film folgte dem konventionellen Dokumentarfilmweg und feierte seine Premiere auf dem Tribeca Film Festival, bevor er im vergangenen Herbst auf (der Google-Tochter) YouTube gestreamt wurde; seitdem hat er mehr als 400 Millionen Aufrufe verzeichnet. Der Film fesselte die Zuschauenden wie jede andere Dokumentation auch, doch Google, das Thema des Films, ist gleichzeitig sein Vertreiber.

Wer verdient einen abendfüllenden Film

Die meisten Startups verdienen keinen abendfüllenden Film, wollen aber dennoch mit kurzen, spritzigen Videos in den sozialen Medien für Gesprächsstoff sorgen. Im vergangenen Jahr entschieden sich mehr Startups dafür, dass sie Launch-Videos brauchen, und brachen damit mit dem Trend, den Stealth-Modus über einen LinkedIn-Beitrag zu verlassen. Ein Romcom-Video der KI-App „Cluely“, die sich mit „Betrug in allen Lebensbereichen“ befasst, erzielte 13 Millionen Aufrufe auf X. Friend, der vielgeschmähte weiße KI-Begleiter in Form eines Anhängers, hat im vergangenen Jahr Videos veröffentlicht, in denen er Nutzern folgt – darunter eine Frau, die angibt, während der Dreharbeiten zu dem kurzen Dokumentarfilm einen Anfall gehabt zu haben, und sich dann schnell vergewissert, dass es ihrem Begleiter gut geht. Authentizität und Menschlichkeit sind für Verbraucherinnen und Verbraucher wichtig, insbesondere wenn man versucht, ihnen sein KI-Startup schmackhaft zu machen. In einem Video zur Ankündigung seines neuen, erschwinglichen MacBook Neo spielte Apple mit der Idee, dass ihre Laptops von Menschenhand gefertigt sind, und zeigte ein Paar Hände, die die verschiedenen Funktionen herstellen.

„Es ist allgemein anerkannt, dass eine gute Präsentation im Internet potenziell enorme, überdurchschnittliche Erträge bringen kann, und zu wissen, wie man Aufmerksamkeit erzeugt und auf sich lenkt, ist extrem wertvoll“, sagt Donald Jewkes, ein 26-jähriger Softwareentwickler, der zum Filmemacher wurde und an Kurzvideos über Robotik und KI-Programmierung gearbeitet hat.

Jewkes veröffentlichte letzten Monat eine 15-minütige Minidokumentation über Jmail, ein Projekt, das Freunde von ihm ins Leben gerufen hatten, um Jeffrey Epsteins E-Mails in einer Gmail-ähnlichen Oberfläche zu präsentieren. Sie entwickelten Jmail in nur fünf Stunden, und mehr als 150 Millionen Menschen nutzten es. Der virale Erfolg von Jmail ist nur ein kleiner Ausschnitt aus dem rasanten Nachrichtenzyklus rund um die Epstein-Akten, der möglicherweise undokumentiert geblieben wäre, doch Jewkes und seine Kamera waren schnell zur Stelle, um die Menschen hinter dem Projekt zu interviewen. „Die inneren Abläufe und die Hintergründe, wie es sich anfühlte, dabei zu sein – all das wäre verloren gegangen“, sagt Jewkes. „Ich hatte wirklich das Bedürfnis, das einzufangen und der Welt zu zeigen.“

Einordnung für die Chaos-Innovations-Ära

Unternehmen brauchen cleveres Marketing, um sich in einer Zeit sympathisch zu machen, in der Innovation für viele wie drohendes Chaos wirkt. Die öffentliche Wahrnehmung von KI hat sich abgekühlt. Die einzigen Themen, die bei den Befragten einer NBC-Umfrage im März noch unbeliebter waren, waren die Demokratische Partei und der Iran. Videos von humanoiden Robotern in den sozialen Medien jagen den Menschen oft Angst ein. Skandale bei Unternehmen wie FTX und Theranos haben den Druck auf Start-ups erhöht, Investoren die Belege dafür zu liefern, was sie entwickeln.

Diese Dokumentarfilmer der neuen Ära sehen sich weder als kritische Journalisten noch als Teil der Art von kommerziellem Marketing, wie es eine Filmagentur betreiben würde. Sie verbreiten eine Botschaft darüber, wohin sich zukünftige Innovationen bewegen. „Wir sind uns ziemlich einig darüber, was wir erzählen wollen, nämlich die Geschichte des technologischen und wissenschaftlichen Fortschritts“, sagt James Lin, ein 23-jähriger Filmemacher, über die Unternehmen, für die er arbeitet, und seine eigenen Interessen. Er begleitet ein Unternehmen nicht, um Skandale aufzudecken, sagt aber, wenn er einen Betrug wie bei Theranos oder Handlungen sähe, die nicht mit seinen Werten übereinstimmen, würde er denken: „Ich kann dieses Projekt nicht weiterführen, das fühlt sich nicht richtig an.“

Vom MIT-Forscher zum Filmemacher

Lins Kamerafertigkeiten sind größtenteils autodidaktisch erworben. Er studierte Neurowissenschaften und arbeitete zuvor als Forscher am MIT, sagt jedoch, dass KI die Natur der wissenschaftlichen Forschung drastisch verändern könnte, noch bevor die Automatisierung Filmemacher verdrängt. „Sobald die Robotik an Fahrt gewinnt, wird sie in der Lage sein, Wissenschaft wirklich gut zu betreiben“, sagt Lin und erzählt mir, dass er mit Freunden (darunter Jewkes) an einem viralen Launch-Video für Waves gearbeitet hat, das Kamera-Brillen herstellt. Jetzt begleitet er Biotech-Unternehmen und sagt, sein Hintergrund in den Neurowissenschaften helfe ihm, das komplexe Thema zu analysieren und zu vermitteln. „Ich interessiere mich weniger für das Drama als vielmehr dafür, wie Wissenschaft entsteht.“

Das technikfreundliche Zeitalter der neuen Medien ist ein Segen für Start-ups. Die Menschen hassen traditionelle Werbung, aber jüngere Zuschauer verlangen von den Marken, die sie unterstützen, Authentizität. Da KI die Hürden für die Erstellung von Inhalten senkt, steigt die Nachfrage nach Qualität. „Wir setzen voll auf Technik“, sagt Juliana Glodek, die ebenfalls Offscript leitet. „Wir können diese Geschichten erzählen, die an der Spitze der Geschichte stehen.“


Amanda Hoover ist leitende Korrespondentin bei Business Insider und berichtet über die Tech-Branche. Sie schreibt über die größten Tech-Unternehmen und Trends.

 





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12 aufstrebende Startups, die einen Blick wert sind


#StartupsToWatch

In der millionenschweren Startup-Welt tummeln sich viele aufstrebende (junge) Unternehmen, die viel mehr Aufmerksamkeit verdient haben. Dazu gehören Startups wie VisioLab, Pixel Photonics, QuoIntelligence, Blocks, &Charge und Conxai.

12 aufstrebende Startups, die einen Blick wert sind

Auch in den vergangenen Wochen sammelten wieder etliche Startups, Scaleups und Grownups zweistellige oder gar dreistellige Millionensummen ein. Gleichzeitig gelingt es aber auch vielen jüngeren Firmen erste mittlere siebenstellige Summen einzusammeln.

Was leider oft untergeht, denn die Grownups, Soonicorns und Unicorns ziehen die ganze mediale Aufmerksamkeit auf sich. Zeit dies zu ändern, denn die nachrückenden Unternehmen sind im besten Fall die Scaleups und Grownups von Morgen. Und die sollte man kennen!

12 aufstrebende (junge) Startups

VisioLab
+++ eCAPITAL aus Münster und Simon Capital aus Düsseldorf sowie Altinvestoren investieren 11 Millionen US-Dollar in VisioLab. Mehr über VisioLab

Pixel Photonics
+++ Der Frankfurter Investor Futury Capital, SPRIND, Kensho Ventures und High-Tech Gründerfonds (HTGF) investieren 5 Millionen Euro in Pixel Photonics. Hinzu kommt eine Förderung des European Innovation Council (EIC) Accelerator in Höhe von 8,5 Millionen Euro. Mehr über Pixel Photonics

QuoIntelligence
+++ Elevator Ventures, der Venture-Capital-Arm der Raiffeisen Bank International (RBI), BMH Beteiligungs-Managementgesellschaft Hessen, eCAPITAL und Mercurius Private Equity investieren 7,3 Millionen Euro in QuoIntelligence. Mehr über QuoIntelligence

TerraSpark 
+++ Der französische Investor Daphni, better ventures, Hans(wo)men Group, LBAN – Luxembourg Business Angel Network, Karaoke Club und weitere Business Angels investieren 5,4 Millionen Euro in TerraSpark. Mehr über TerraSpark

Blocks
+++ Der Wiener Investor Speedinvest, Caesar Ventures und Business Angels – darunter die Flix-Gründer – investieren 6 Millionen US-Dollar in Blocks. Mehr über Blocks

Cirql One
+++ Der Münchner Geldgeber UVC Partners und Fly Ventures aus Berlin investieren 5 Millionen Euro in Cirql One. Mehr über Cirql One

&Charge
+++ Der polnische B2B-Investor Warsaw Equity Group, InnoEnergy, Redstone und Porsche Ventures investieren 5 Millionen Euro in &Charge. Mehr über &Charge

Conxai
+++ Der Münchner Investor BayBG Venture Capital, Capricorn Partners aus Belgien und Altinvestoren investieren 5 Millionen Euro in Conxai. Mehr über Conxai

Kemaro
+++ Nicht genannte Investoren investieren 5 Millionen US-Dollar in Kemaro. Mehr über Kemaro

Primogene 
+++ Der Bonner Frühphasen-Investor High-Tech Gründerfonds (HTGF), Technologiegründerfonds Sachsen (TGFS), better ventures, Sächsische Beteiligungsgesellschaft (SBG), Golzern Holding, FS Life Science Investment und Marc Struhalla investieren 4,1 Millionen Euro in Primogene. Mehr über Primogene

Nature Robots
+++ Der deutsch-dänische Kapitalgeber Climentum Capital, Bayern Kapital und Planetary Impact Ventures (Dänemark) investieren 4 Millionen Euro in Nature Robots. Mehr über Nature Robots

XO Life
+++ Der kroatische Investor Fil Rouge Capital, Sandwater, Grazia Equity, Vi Partners und Bayern Kapital investieren 4 Millionen Euro in XO Life. Mehr über XO Life

Startup-Jobs: Auf der Suche nach einer neuen Herausforderung? In der unserer Jobbörse findet Ihr Stellenanzeigen von Startups und Unternehmen.

Foto (oben): Bing Image Creator – DALL·E 3



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Von Asphalt bis Trail: Welche Laufschuhe wirklich zu deinem Laufstil passen


Die Wahl des richtigen Equipments entscheidet über die Freude am Laufen und die langfristige Gesundheit der Gelenke. Während auf hartem Asphalt maximale Dämpfung und sanftes Abrollen im Vordergrund stehen, verlangen unebene Waldpfade nach aggressivem Grip und hoher Stabilität.

Da jeder Fußabdruck eine individuelle Biomechanik mitbringt, existiert nicht der eine Universalschuh für alle Fälle. Erst die präzise Abstimmung zwischen technischer Ausstattung und dem persönlichen Laufstil verwandelt einen einfachen Sportschuh in ein effektives Werkzeug für mehr Leistung und Sicherheit beim Laufen.

Die unterschiedlichen Laufschuhtypen

Laufschuh ist nicht gleich Laufschuh. Jeder Läufertyp benötigt einen anderen Schuh. Dabei ist es wichtig, zunächst zu verstehen, welche Laufschuhtypen es eigentlich gibt. Nur wer versteht, wo die eigenen Bedürfnisse liegen, findet als Schlussfolgerung die passenden Laufschuhe, die die Füße und Gelenke beim Sport optimal unterstützen.

Neutralschuhe für vielseitige Zwecke

Die wohl größte Laufschuhkategorie bilden die sogenannten Neutralschuhe. In der Regel verfügen sie über eine komfortable Dämpfung und sind ideal für das Laufen auf Asphalt geeignet. Neutralschuhe besitzen keine bis mittlere Führung sowie eine moderate Sprengung, weshalb sie für Menschen geeignet sind, die keine Probleme beim Abrollen des Fußes oder Fehlstellungen der Gelenke aufweisen.

Tipp: Grundsätzlich ist dieser Schuhtyp für Trainingsläufe und Freizeitaktivitäten geeignet. Dabei spielt die Distanz keine wesentliche Rolle.

Trailrunning-Schuhe für mehr Grip im Gelände

Wer den glatten Asphalt verlässt und sein Glück auf Waldwegen, Schlammpfaden und felsigen Singletrails sucht, der sollte seinen Fokus auf Trailrunning-Schuhe richten. Sie besitzen ähnlich wie Mountainbike-Reifen ein tiefes Profil, wodurch sie maximalen Halt auf losem Untergrund versprechen. Außerdem ist das Obermaterial häufig robuster, um den Fuß vor spitzen Steinen oder Ästen zu schützen. Die Sohle ist ebenfalls fester, damit sich die Unebenheiten des Untergrunds nicht direkt in die eigene Fußsohle bohren.

Wissenswert: Bei Schlechtwetterverhältnissen lohnt sich ein Modell mit wasserfester Membran (etwa Gore-Tex).

Stabilschuhe bei Überpronation

Manche Menschen knicken beim Laufen mit dem Fuß nach innen (Überpronation). In diesem Fall ist ein Stabilschuh perfekt geeignet. Die speziellen Laufschuhe verfügen über eine „Pronationsstütze“. An der Innenseite der Zwischensohle wird ein härteres Material verwendet, das ein zu starkes Einknicken beim Laufen verhindert. Die Korrektur schont langfristig die Knie und Hüfte, da sie die gesamte Beinachse stabilisiert.

Wichtig: Ein Stabilschuh sollte niemals ohne Laufbandanalyse gekauft werden, da zu viel Stabilität wiederum bei einem neutralen Fuß kontraproduktiv sein kann.

Wettkampfschuhe für maximale Bestzeiten

Bei Wettkampfschuhen wird grundsätzlich alles weggelassen, was zusätzliches Gewicht verursacht. Sie sind extrem leicht, gewährleisten ein direktes Bodengefühl und dämpfen kaum. Das zwingt den Läufer zu einem dynamischen Laufstil über den Vor- und Mittelfuß.

Geeignet sind Wettkampfschuhe primär für erfahrene Läufer mit einer gut trainierten Fußmuskulatur, die stets neuen Bestzeiten nachjagen. Der Laufschuh ist ideal für kurze bis mittlere Distanzen auf der Straße oder auf der Tartanbahn geeignet.

Carbon-Laufschuhe

Diese technologischen Wunderwerke nutzen eine integrierte Carbonplatte und hocheffizienten Spezialschaum, um bei jedem Schritt eine trampolinartige Energierückgabe zu erzeugen. Sie wirken gewissermaßen wie eine Feder. Carbonschuhe sind die erste Wahl für ambitionierte Läufer, die bei Halbmarathons oder Marathons ihre persönliche Bestzeit knacken wollen.

Lightweight-Trainer

Als perfekte Symbiose aus Komfort und Speed versprechen Lightweight-Trainer genug Dämpfung für längere Strecken, sind aber leicht genug für intensive Tempoläufe. Sie eignen sich ideal für Läufer, die im Training ein dynamisches, direktes Laufgefühl suchen, ohne auf den Schutz eines Alltagsschuhs zu verzichten.

Barfußschuhe/Minimalschuhe

Diese Schuhe verzichten konsequent auf Dämpfung sowie Sprengung und setzen stattdessen auf eine extrem flexible Sohle, die den natürlichen Bewegungsablauf des Fußes fördert. Sie sind ein hervorragendes Hilfsmittel, um die Fußmuskulatur gezielt zu kräftigen, erfordern jedoch eine behutsame und lange Eingewöhnungsphase.

Analyse: Welcher Läufertyp bist du eigentlich?

Ein Blick auf die Abnutzung der alten Sohlen liefert wertvolle Hinweise auf die eigene Biomechanik. Starker Abrieb an der Innenkante signalisiert eine Überpronation, während ein gleichmäßiges Bild auf einen neutralen Laufstil hindeutet. Auch das Körpergewicht beeinflusst die Wahl, da höhere Lasten nach einer massiveren Dämpfung verlangen, um die Aufprallenergie effektiv zu schlucken. Wer seine Fußform genau kennt und die Bewegungsmuster versteht, findet zielsicher das Modell mit der optimalen Unterstützung.

3 goldene Regeln für den Schuhkauf

Präzise Auswahlkriterien verwandeln den Schuhkauf von einem Glücksspiel in eine gezielte Investition in die eigene Laufleistung. Die drei folgenden Prinzipien garantieren dabei den optimalen Sitz und verhindern schmerzhafte Überraschungen auf der Strecke.

Regel 1: Reichlich Platz für die Zehen

Erfolgreiche Läufer planen beim Kauf einen Puffer ein, da sich die Füße unter Belastung ausdehnen. Eine Daumenbreite Freiraum vor den Zehen verhindert Druckstellen und sichert die natürliche Bewegung des Fußes.

Regel 2: Socken zum Testen mitnehmen

Die gewohnten Laufsocken gehören bei der Anprobe zwingend in den Schuh. Nur das Zusammenspiel aus Socke und Material vermittelt den realen Sitz und schützt vor späteren Reibungen oder Blasen.

Regel 3: Anprobe auf den Nachmittag legen

Füße erreichen erst am späten Tag ihr volles Volumen. Wer erst abends testet, simuliert die Schwellung während des Laufens perfekt und vermeidet so Fehlkäufe, die später im Training drücken.

Fazit: Laufschuhe wählen wie ein Profi

Der ideale Laufschuh vereint technische Finesse mit einem herausragenden Tragegefühl. Er fungiert als verlässlicher Partner auf dem Weg zu neuen Zielen und schützt den Bewegungsapparat vor Überlastung. Eine sorgfältige Auswahl und die Berücksichtigung des Geländes sowie der individuellen Anatomie garantieren lang anhaltenden Spaß am Sport. Wer in hochwertige Ausrüstung investiert, etwa in hochwertiges Equipment von i-run, schenkt seinen Füßen die nötige Freiheit für kraftvolle Schritte und schmerzfreie Kilometer.

Foto (oben): Bild von drobotdean auf Magnific



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